jueves, 5 de mayo de 2022

Ejercicios de pierna con enfoque a glúteo

Los mejores ejercicios para glúteo:

Peso muerto estilo Sumo



Puente con el glúteo


Sentadillas a una pierna



Salto Split con mancuernas



Elevación lateral de pierna

Ejercicios fáciles en casa y dinámicos que ayudan al glúteo.

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