Importancia del Acondicionamiento físico

 

El realizar  actividad físico de forma seguida es muy importante para mantener una excelente salud a corto y largo tiempo, el estar forma es mucho mas que algo estético, es un aspecto que influye mucho en la manera en como nos sentimos o se siente  anímicamente la persona y el cual eficiente puede llegar a ser nuestro organismo para realizar o hacer los procesos fisiológicos que se ocupa para la buena salud como tanto física como mental.  

El acondicionamiento fisico es un desarrollo de  muchas cualidades físicas en general y en su punto mas optimo, lo cual llega hacer realizado por medio de  distintas rutinas de ejercicios. El acondicionamiento fisico no esta enfocado en mejorar una capacidad física en especifico, sino en mejorar todo el estado fisico en general, y es necesario mencionarlo para que las personas no lleguen a confundir el termino con el termino entrenamiento deportivo, el si esta enfocado en mejorar una o mas cualidades relacionadas al deporte  que se llegue a practica.  

 

La importancia del acondicionamiento fisico es que llega a ser capaz de mejorar nuestra salud y nuestra calidad de vida notablemente. El ejercicio fisico de forma regular es capaz de mantener los músculos y huesos fuertes, incluyendo a las personas de la tercera edad, permitiendo  a las personas tener una vejez mas activa e independientemente de sus familiares.

miraba. (s/f). Importancia del acondicionamiento físico. Edu.ec. Recuperado el 18 de abril de 2022, de http://blog.espol.edu.ec/geek/2021/04/28/importancia-del-acondicionamiento-fisico/